Секреты адаптации ребенка к школе
Накануне первого учебного года ребенка родители посещают много магазинов школьных рюкзаков, одежды, канцтоваров. Однако перед школой важно не только купить форму, ранец и полный комплект учебников: нужно физически и психологически подготовить ребенка к новому этапу жизни.
Почему важна адаптация к школе
Школа кардинально меняет жизненный уклад ребенка: игры перестают быть основным занятием, на первое место выходит учеба — принципиально новый вид деятельности. Кроме того, расширяется круг общения малыша: одноклассники, учителя, руководители кружков. Очевидно, что в результате этих изменений ребенок испытывает стресс.
Помощь родителей на этом этапе сложно переоценить. То, насколько успешно ребенок выстроит отношения с новыми друзьями, привыкнет к новому режиму, напрямую определяет и успешность учебного процесса, и психологическое состояние, и самочувствие.
Физическая адаптация
На первый взгляд кажется, что физическая адаптация не составит труда, ведь ребенка не ждут серьезные физические нагрузки. Однако для шести- и семилеток наиболее органичным состоянием является активное движение, поэтому первокласснику сложно неподвижно просидеть за партой весь урок. Многие дети уже с первых дней учебного года начинают болтать, вертеться, бегать во время урока по классу и отвлекать других детей. Но если учитель будет ругать малыша, он только усугубит ситуацию. Ребенку нужно помочь приспособиться к новой обстановке.
Школьная мебель также во многом определяет ощущения малыша, ведь большую часть времени ребенок будет проводить за партой. Родителям также следует подобрать удобную домашнюю мебель для занятий. Качественная, комфортная мебель очень важна для профилактики нарушения осанки и быстрой утомляемости.
Выбирая школьный рюкзак для 1 класса, обратите внимание на ортопедические модели. Они равномерно распределяют нагрузку на позвоночник. Первоклассники вынуждены носить с собой много учебников и форму для физкультуры, и ортопедический школьный рюкзак поможет избежать сколиоза.
Средняя продолжительность физиологической адаптации составляет 2–6 месяцев. Что могут сделать родители в этот непростой для ребенка период? В первую очередь, организовать режим школьника. Нелишним будет дневной сон после уроков, чтобы отдохнуть и снять стресс. Вместо сна можно поиграть, порисовать или почитать книжку — главное, чтобы ребенок полноценно отдохнул. После этого можно приступать к домашнему заданию. Наиболее подходящее для этого время — 15-00–16-00 часов. Обязательно подышите свежим воздухом перед сном. Идеальная продолжительность прогулки — 3–4 часа.
Психологическая адаптация
От того, насколько быстро и успешно ребенок адаптируется к школе психологически, зависит эффективность усвоения знаний и желание учиться.
Психологическая адаптация зависит от нескольких факторов. Первостепенную роль играют родители, их настрой по отношению к школе. Важно, чтобы мама и папа донесли до ребенка положительные моменты учебы и важность знаний, которые ему преподают. Также следует акцентировать внимание на том, что хотя учеба — дело непростое, оно под силу каждому. Это подготовит ребенка к возможным трудностям и выработает у него позитивный настрой.
Красивый школьный пенал с любимыми героями мультфильмов, удобный жесткий школьный рюкзак, разноцветные ручки, обложки для книг, тетрадки с веселыми рисунками — все это поднимет настроение и будет вызывать положительные ассоциации со школой.
Не стоит с первых дней учебы ждать от ребенка безоговорочного послушания и высокой успеваемости. В этом возрасте дети остро реагируют на то, как родители оценивают их способности и достижения. Любая неудача для малыша — настоящая трагедия, поэтому первоклассники не получают оценки.
Родители обязательно должны помогать ребенку с домашними заданиями, но только после того, как он сам попытался справиться с работой. Не стоит делать все за ребенка с начала до конца — так вам не удастся привить ему самостоятельность.
Социальная адаптация
Отправляясь в первый класс, ребенок примеряет на себя новую роль учащегося. Для него важно обозначить свое место в коллективе — от этого зависят взаимоотношения с одноклассниками. Поэтому стоит поощрять телефонные разговоры с товарищами и совместные прогулки после уроков.
Если малыш от природы необщителен и скромен, ему будет трудно сразу же поладить с новыми знакомыми. Не запрещайте взять ребенку с собой в школу игрушку, но объясните, что игры допустимы только между уроками.
Как определить, что адаптация прошла успешно
Существует несколько признаков того, что первоклассник благополучно приспособился к новому образу жизни:
- Ребенок с удовольствием ходит на занятия, вечером радостно собирает школьный рюкзак.
- Школьная программа дается легко.
- Трудности не вгоняют ребенка в панику. Он самостоятельно пытается справиться с заданиями и обращается к вам за помощью, если спустя определенное время так и не осилил их.
Рекомендации родителям
- Помните, что переход из детского сада в школу сопровождается для ребенка стрессом. Следите за настроением, самочувствием, поведением первоклассника. Иногда нелишним будет обратиться к детскому психологу.
- Заранее начинайте готовить ребенка к школе. Летом постарайтесь наладить режим дня, максимально приблизив его к школьному — ранние подъемы и отходы ко сну, длинные прогулки вечером.
- Не критикуйте ребенка, если по каким-то предметам он не успевает, и не сравнивайте его с другими детьми. Оказывайте первоклашке конструктивную помощь и моральную поддержку.
- Не возлагайте на ребенка слишком много требований. Будьте чуткими и внимательными, и тогда малыш быстро втянется в школьную жизнь.